Skip to content

Van alles!

Voor informatie

Primary Menu
  • Home
  • Blog
  • Contact
  • Home
  • Zorg
  • Stressreductie, hoe doe je het?
  • Zorg

Stressreductie, hoe doe je het?

stressreductie

Stress is vervelend, maar toch weten we niet hoe we het volledig kunnen weghalen. Als je stress hebt ga je snel merken dat je niet meer logisch nadenkt, want je angsten nemen over en overtuigen je over onrealistische uitkomsten. Neem als voorbeeld dat iedereen je gaat uitlachen, dat niemand je serieus neemt of dat je in de problemen komt. Dit is nooit leuk, maar hoe verminder je de stress? Hoe zorg je ervoor dat het weg gaat? Dit doe je door stressreductie, dit kan je alleen doen maar ook met therapeuten in en buiten Nederland die weten hoe stress zich in de hersenen tot de details na werkt.

Wat is stress?

Stress kan je zien als een emotie, maar toch is het dat niet. Stress komt voor voornaamst als je een moeilijke situatie hebt of iets nieuws ervaart. Wat als het niet goed gaat? Wat als ik niet serieus wordt genomen? Zulke gedachten zijn stress. De vraag is dan: Wat is stress nou echt? Stress is een pijn, je voelt het in je hersenen en gedachtes en je weet precies waar het over gaat. Het is een waarschuwing van de hersenen dat je extreem alert moet zijn en daardoor zetten veel mensen zichzelf op slot. Dit heeft het nadeel dat het moeilijk wordt om ons best te doen.

stressreductie

Waarom iedereen stress meemaakt

Je zou dus denken, als je veel zelfvertrouwen hebt in jezelf dan gaat toch alles goed? Zo zou het moeten werken, maar helaas werkt het niet zo. Zelfs als je veel zelfvertrouwen in jezelf hebt kan een naderende deadline of een nieuwe moeilijke situatie je toch veel doen. Zelfs mensen op hogere posities in de samenleving zoals politicussen kunnen stress hebben. Om hier iets aan te doen moet je zelf op stilstand komen, waarom voel je stress? Wat is de situatie? Gelukkig om te helpen zijn hier ook stressreductie therapeuten voor, als je hulp nodig hebt raad ik je om ze op te zoeken.

Continue Reading

Previous: Tape fysiotherapie kopen voor een beter herstel
Next: Wat wordt er bedoeld met de term eczeem?

Meer verhalen

natuurlijke gezichtsverzorging 7 Wat wordt er bedoeld met de term eczeem?
  • Zorg

Wat wordt er bedoeld met de term eczeem?

tape fysiotherapie kopen Tape fysiotherapie kopen voor een beter herstel
  • Zorg

Tape fysiotherapie kopen voor een beter herstel

uv desinfectie lampen Het gebruik van uv desinfectie lampen
  • Zorg

Het gebruik van uv desinfectie lampen

sportbrace bestellen Sportbrace bestellen voor het sporten
  • Zorg

Sportbrace bestellen voor het sporten

Massage Vlaardingen heb jij er een nodig?
  • Wellness
  • Zorg

Massage Vlaardingen heb jij er een nodig?

podotherapie Herten Pijn in je voeten? Podotherapie in Herten kan helpen
  • Zorg

Pijn in je voeten? Podotherapie in Herten kan helpen

Links

Deze berichten heb je misschien gemist

natuurlijke gezichtsverzorging 7 Wat wordt er bedoeld met de term eczeem?
  • Zorg

Wat wordt er bedoeld met de term eczeem?

Alles over de dementieklok 
  • Gezondheid

Alles over de dementieklok 

Kies de juiste binding voor jouw snowboard
  • Vakantie

Kies de juiste binding voor jouw snowboard

magazijninrichting De veiligheid van werknemers staat voorop
  • Magazijn

De veiligheid van werknemers staat voorop

  • Home
  • Blog
  • Contact
  • Partners
  • Cookie Policy
Copyright © Alle rechten voorbehouden | Magnitude by AF themes.
We gebruiken cookies op onze website om u de meest relevante ervaring te bieden door
uw voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op “Accepteren” te klikken, stemt u in met het gebruik van ALLE cookies.
Cookie instellingenACCEPTEREN
Manage consent

Privacy overzicht

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren terwijl u
door de website navigeert. Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in uw browser opgeslagen, omdat ze essentieel zijn
voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website. We gebruiken ook
cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe u deze website
gebruikt. Deze cookies worden alleen met uw toestemming in uw browser opgeslagen. U heeft ook de mogelijkheid om u af te melden voor deze cookies. Maar
het uitschakelen van sommige van deze cookies kan een effect hebben op uw
browse-ervaring.
Niet-noodzakelijk
Alle cookies die mogelijk niet bijzonder noodzakelijk zijn voor het functioneren van de website en die specifiek worden gebruikt om persoonlijke gegevens van gebruikers te verzamelen via analyses, advertenties en andere ingesloten inhoud, worden niet-noodzakelijke cookies genoemd. Het is verplicht om toestemming van de gebruiker te verkrijgen voordat deze cookies op uw website worden geplaatst.
Noodzakelijk
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze categorie bevat alleen cookies die zorgen voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website. Deze cookies slaan geen persoonlijke informatie op.
OPSLAAN & ACCEPTEREN